5 Simple Techniques For 마사지

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압력 조절: 스웨디시 마사지는 적절한 압력으로 시행되며, 환자의 선호에 따라 약한 압력에서 강한 압력까지 다양하게 조절될 수 있습니다.

좌식 마사지라고도 하는 의자 마사지는 마사지 척추의 무게를 덜어주고 머리, 목, 등, 어깨 및 팔에 쉽게 접근할 수 있도록 설계된 전통적인 안마 의자에서 수행되는 마사지 유형입니다.

마사지 샵에 따라 조금씩 다르긴 하지만, 보통 손님이 옷을 1인샵 다 갈아입으면 마사지사가 손님에게 다과를 가져다주거나 나가는 길을 안내해 주는데, 보통 이 때가 마사지사에게 팁을 주는 타이밍이다.

테니스 공이나 폼롤러를 벽과 홈타이 등 사이에 대세요. 테니스 공, 또는 마사지용으로 제작된 폼롤러는 운동기구 매장이나 백화점에서 구입하세요.

목과 어깨부터 마사지를 시작한다. 손을 어꺠에 올려두고 고전적인 1인샵 마사지 자세로 한쪽 어깨에 손을 대고 엄지손가락을 어깨 근육 깊숙이 주무른다.

상대의 피부에 오일을 바르기 전에 오일과 손을 약간 따뜻하게 한다. 차가운 오일/손은 편안한 마사지에 도움이 되지 않는다.